32354

ГАУЗ «СП» г. Бугуруслана

Государственное автономное учреждение
здравоохранения «Стоматологическая
поликлиника» города Бугуруслана

8 (35352) 2-68-04

Адрес: 461630 Оренбургская область
г. Бугуруслан ул. Чапаевская д. 44
e-mail: stombug@mail.ru

Причины сердечно-сосудистых заболеваний

photo 2023 08 10 08 53 29 

От чего зависит здоровье человека? Наверное, это вопрос, который интересует каждого. Конечно, прежде всего надо подумать о том, как сберечь своё сердце и сосуды. Заведующий Оренбургским областным кардиодиспансером, врач- кардиолог высшей квалификационной категории Наталья Твердохлиб напоминает об основных причинах развития болезней системы кровообращения.

Есть факторы риска, на которые повлиять невозможно, они называются непредотвратимыми. Это:

1. Возраст (мужчины старше 55 лет, женщины старше 65 лет).
2. Мужской пол (у мужчин ССЗ начинаются раньше, чем у женщин, как правило в возрасте 40-50 лет).
3. Генетическая предрасположенность (наличие у матери или отца инфаркта миокарда, инсульта в возрасте до 65 лет, наличие семейного анамнеза по гипертонии, сахарному диабету).
Но самое главное, что есть потенциально обратимые факторы риска, т.е. те, на развитие которых мы с вами повлиять можем. Остановимся на них подробнее.

Малоподвижный образ жизни
Для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы человек должен вести подвижный образ жизни, например, проходить ежедневно не менее 6 км. Жители сельской местности эту норму чаще всего выполняют, а вот в городской черте многие ленятся пройти пешком даже 1-2 автобусные остановки. Или на это просто нет времени – мы постоянно куда-то опаздываем, спешим, а ведь именно неторопливая ходьба положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

Каждому человеку хорошо известно, что если мышцы не тренировать, то они слабеют. В сердце и кровеносных сосудах тоже есть мышечная ткань, которая нуждается в регулярных тренировках, как и все остальные мышцы в организме. Тренировка сосудов заключается в их расширении и сужении. Для этого хорошо подходят контрастные процедуры: душ, баня, сауна, когда температура резко меняется с высокой на низкую. Такие контрасты снижают риск заболеваний гриппом, ангиной, которые часто дают осложнения на сердечную мышцу.

Кроме этого, малоподвижный образ жизни является причиной ожирения. А ожирение неизбежно приводит к сердечной недостаточности, гипертонии, атеросклерозу. Эти сердечно-сосудистые заболевания лечит физкультура.

Внимание!  Возможны противопоказания.
Необходима консультация специалиста!

 

Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!